“Deaktivasi atau istirahat dari media sosial, terutama jika dilakukan bersama anggota keluarga, terlihat berdampak menurunkan rasa cemas dan meningkatkan kesehatan mental,” kata Deni.
Temuan ini menambah panjang daftar peringatan tentang dampak media sosial terhadap kehidupan modern. Pesannya jelas: terlalu lama tenggelam di dunia maya bisa berujung pada kesehatan mental yang ‘babak belur’. Sebaliknya, menjauh sejenak dari layar gawai justru bisa menjadi obat yang sederhana dan ampuh. (ril/new)
Komentar