Kesimpulan:
Banyak orang berpikir bahwa sayuran tidak enak dan mereka menghindarinya. Tapi, sayuran baik untuk kesehatan Anda dan Anda harus makan lebih banyak.
Sayuran kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan Anda. Mereka juga membantu mengurangi risiko penyakit tertentu seperti kanker dan penyakit jantung. Sayuran juga memiliki kalori yang rendah namun memiliki nilai gizi yang tinggi sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Komentar